Pourquoi passe-t-on de plus en plus de temps sur les écrans ?

Aujourd’hui, tout le monde a le nez collé au téléphone, pour jouer, lire, regarder des vidéos. Les smartphones et les tablettes sont devenus si performants qu’il est difficile de résister à toutes les possibilités qu’ils offrent. Et même quand on n’a pas de portable, impossible d’éviter la télé, l’ordinateur, le smartphone du copain…

Mais quelle place accorder aux écrans dans ta vie ?

Tout est question de dosage, car on constate que le développement du cerveau est ralenti quand on passe trop de temps sur un écran. Or, quand on est enfant, le cerveau comme le corps est en pleine croissance. C'est le cas pour les bébés qui mettent plus de temps à enrichir leur vocabulaire si la télé est toujours allumée chez eux. Les spécialistes recommandent donc d'éviter le plus possible les écrans avant 3 ans. Alors pour profiter du meilleur des écrans, voici quelques conseils que tu peux suivre :

• utilise l'ordinateur ou la console de jeu à plusieurs, mais pas seul dans ton coin. Car certains enfants habitués à passer du temps devant les écrans en oublient parfois d'aller vers les autres ;
• la télé, l'ordi, la tablette... doivent rester dans le salon. Et pour être sûr de bien t'endormir, pas d'écran avant de te coucher ;
• respecte la limite fixée par tes parents pour le temps consacré aux écrans !