Le sucre

Le yaourt nature est fait de lait et c'est une source de calcium. Mais il perd tout son goût si on y met trop de sucre. Malgré son bon goût, le sucre n'est pas bon pour la santé : il favorise par exemple la formation des caries. Il faut donc en consommer très peu dans la journée.

« Manger, bouger, mais aussi bien dormir » sensibilise les enfants à une bonne hygiène de vie à travers des comportements alimentaires équilibrés, des activités physiques régulières et une bonne qualité de sommeil. La série suit le quotidien de Marcus, un jeune garçon au comportement nutritionnel déséquilibré. Il va alors apprendre pourquoi il est important de se nourrir correctement, de se dépenser régulièrement et de dormir suffisamment.