Comment et pourquoi on rêve ?

Que se passe-t-il quand on dort ? Peut-on dormir sans rêver ? Pourquoi ne se souvient-on pas de ses rêves ? Le professeur Gamberge explique le cycle du sommeil à Charlotte. 

A quel moment arrivent les rêves ? 

Quand on commence à dormir, on ne rêve pas. C’est seulement à un certain moment que les rêves surviennent. 

• Une phase de sommeil lent de 2 heures, sans rêves. On entre dans une phase où le cerveau, la respiration, les battements de son cœur ralentissent. Quand on est petit, le corps fabrique alors l’hormone de croissance qui fait grandir les enfants. 

• Une phase de sommeil paradoxal de 15 minutes. Endormi, ses yeux bougent sous ses paupières, sa respiration devient irrégulière, son cerveau fonctionne. C’est à ce moment qu’il rêve. Mais impossible de savoir à quoi. 

• Les phases de sommeil lent sont suivies de 15 minutes de sommeil paradoxal. Jusqu'au réveil. 

Au réveil, peut-on se souvenir de ses rêves ?  

• Lors d’une phase de sommeil lent, sans rêve : on ne se souvient de rien. 

• Lors d’une phase de rêve : il a beaucoup de chances de se souvenir de son rêve. 

Pourquoi rêve-t-on ?  

Tous les mammifères rêvent, les oiseaux et tous les animaux à sang chaud. Le grand mystère qui persiste est de savoir à quoi ça sert de rêver ? Peut-être que cela sert à apprendre ou encore que cela ne sert à rien. La question reste sans réponses pour le moment...